درجة الحموضة المهبلية

Wقبعة هي درجة الحموضة المهبلية؟

الرقم الهيدروجيني المهبلي هو مقياس يمكن أن يقيس مدى حمضية أو القلوية المهبلية الخاصة بك.

خلقت البكتيريا الجيدة التي تعيش في المهبل بيئة درجة الحموضة الحمضية قليلاً من 3.5 إلى 4.5 ، تجعل المهبل الصحي. فكر في الأمر مثل الدرع الطبيعي الذي يحافظ على صحة المهبل.

WHY هو درجة الحموضة الحمضية مهمة؟

الرقم الهيدروجيني الحمضي في المهبل يشبه نظام الأمن. تكافح الجراثيم الضارة من أجل البقاء في هذه البيئة الحمضية. في هذا الرقم الهيدروجيني: تزدهر البكتيريا الجيدة والبكتيريا السيئة والخميرة قيد الفحص. إذا ارتفع الرقم الهيدروجيني وأصبح أقل حمضية ، يتم تعطيل التوازن ، مما يجعل من السهل على الالتهابات أو الرائحة تطوير.

البكتيريا الجيدة مقابل الجراثيم السيئة

يحتوي المهبل على مزيج من البكتيريا والخميرة. Lactobacilli يقوم بوظيفتين مهمتين: 1. أنها تنتج حمض اللبنيك للحفاظ على الحمضية المهبلية. 2. يخلق بيروكسيد الهيدروجين ، الذي يحارب الجراثيم الضارة. عندما تكون الرقم الهيدروجيني متوازنة ، تمنع هذه البكتيريا الجيدة الجراثيم السيئة أو الخميرة من النمو أكثر من اللازم. ولكن إذا أصبح الرقم الهيدروجيني أقل حمضية ، يمكن أن تتولى الجراثيم السيئة

ماذا يحدث عندما يكون الرقم الهيدروجيني غير متوازن؟

إذا ارتفع درجة الحموضة المهبلية فوق 4.5 ، فقد تلاحظ:

الرائحة: رائحة مريب قوية (شائعة مع التهاب المهبل البكتيري).

الالتهابات: التهاب المهبل البكتيري الناجم عن الكثير من البكتيريا الضارة

الالتهابات الخميرة: النمو الزائد للخميرة (الحكة ، إفرازات سميكة)

الانزعاج: حرق أو حكة أو إفرازات غير عادية

هذه المشكلات هي علامات على أن بيئتك المهبلية غير متوازنة

ما الذي يرمي درجة الحموضة المهبلية؟

العديد من الأشياء اليومية يمكن أن تعطل الحموضة الطبيعية للمهبل:

الدم الشهرية لديه درجة الحموضة ~ 7.4 ، والتي يمكن أن ترفع مؤقتا درجة الحموضة المهبلية مؤقتا

السائل المنوي: السائل المنوي قلوي (درجة الحموضة ~ 8) ، لذلك يمكن أن يؤثر الجنس بدون الواقي الذكري على الرقم الهيدروجيني

Douching: الغسيل داخل المهبل بالماء أو البخاخات يزيل البكتيريا الجيدة

الصابون القاسي أو المنتجات المعطرة: هذه تهيج المهبل وتغير الرقم الهيدروجيني

المضادات الحيوية: بينما يقتلون البكتيريا السيئة ، يمكنهم أيضًا تقليل البكتيريا الجيدة

كيف تبقي درجة الحموضة متوازنة؟

إليك كيفية دعم درجة الحموضة المهبلية الصحيحة:

تخطي الدوش: دع المهبل ينظف نفسه بشكل طبيعي

استخدم الصابون المعتدل غير المعقول: اغسل فقط الخارج (الفرج) بالماء أو الصابون اللطيف

ارتداء الملابس الداخلية للقطن: القطن يتيح لجلدك التنفس ويقلل من الرطوبة (التي تحب الجراثيم السيئة)

جرب البروبيوتيك: الأطعمة مثل الزبادي أو المكملات البروبيوتيك يمكن أن تعزز البكتيريا الجيدة

استخدم المنتجات المتوازنة للأس الهيدروجيني: تم تصميم بعض المواد الهلامية أو الغسل لتتناسب

البروفيسور هلام المهبلهو هلام توازن الرقم الهيدروجيني يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة المثالية للمهبل (3. 5-4. 5). يتم تطبيقه داخل المهبل ويعمل. إنه ليس علاجًا للعدوى ولكنه قد يساعد في منع الاختلالات

متى تتحدث إلى الطبيب

في حين أن المنتجات يمكن أن تساعد في الحفاظ على درجة الحموضة ، فإنها لا تعالج الالتهابات. انظر رعاية صحية Proveidr إذا كان لديك:

رائحة قوية ، حكة ، أو إفرازات غير عادية.

الأعراض التي لا تختفي بعد بضعة أيام

ألم أثناء ممارسة الجنس أو التبول.

يمكن للطبيب اختبار الرقم الهيدروجيني ، وتشخيص الالتهابات ، والتوصية بالعلاجات

نصائح نهائية

تم تصميم المهبل الخاص بك للحفاظ على صحته من تلقاء نفسه ، ولكن التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا:

تجنب الملابس الضيقة أو الأقمشة الاصطناعية

ابق رطبًا وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا

استخدم الواقي الذكري للحد

من خلال فهم درجة الحموضة المهبلية واتخاذ خطوات بسيطة ، يمكنك مساعدة جسمك على البقاء متوازنا وتجنب الانزعاج. وتذكر عندما تكون في شك ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية!